Μήπως είσαι κι εσύ ένα θυμωμένο ηφαίστειο με συχνές εκρήξεις; Μήπως σε εκνευρίζουν μικρά πράγματα; Νιώθεις εκνευρισμό και θυμό σε καθημερινή βάση; Μήπως ο/η σύντροφός σου έχει ξεσπάσματα θυμού και αυτό επηρεάζει τη σχέση σας;Έρευνες δείχνουν ότι: Το 1/3 του πληθυσμού έχει ένα μέλος της οικογένειας ή φιλικό πρόσωπο που έχει πρόβλημα να ελέγχει το θυμό του 80% των οδηγών εκφράζουν το θυμό τους στον δρόμο Ένας στους 4 ανθρώπους ανησυχεί για το πόσο πολύ θυμώνει Ένας στους 5 χάλασε μία ερωτική ή φιλική σχέση λόγω ξεσπασμάτων θυμού- 60% των ανθρώπων έχουν ξεσπάσματα έντονου θυμού στη δουλειά τους 85% δεν ξέρουν που να αποτανθούν για να ζητήσουν βοήθεια για διαχείριση θυμού.Στο βιβλίο αυτό θα βρεις απαντήσεις σε αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα, θα καταλάβεις τι βρίσκεται στη βάση του θυμού και για ποιο λόγο δε λειτουργούν οι «δημοφιλείς» τεχνικές όπως το «μέτρα ως το 10», θα καταλάβεις τα διαφορετικά είδη θυμού, τι τα προκαλεί και πώς μπορείς να διαχειριστείς τον θυμό σου.