ΠΑΝΩ ΑΠΟ 100 ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΙΟ ΗΡΕΜΗ ΖΩΗ! Αισθάνεστε ότι η ζωή σας τρέχει πολύ γρήγορα και πασχίσετε να την προλάβετε; Ώρα να αρχίσετε να ζείτε τη στιγμή, αντί να βιάζεστε διαρκώς να την προσπεράσετε. ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΕΤΕ ΤΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ. ΠΑΡΤΕ ΜΙΑ ΒΑΘΙΑ ΑΝΑΠΝΟΗ. Όταν έχετε καθαρό μυαλό, είστε ανοικτοί σε νέες ιδέες και καινούριους τρόπους δράσης. Επίσης, έχετε λιγότερο άγχος και απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή. Με περισσότερες από 100 γρήγορες ασκήσεις, το ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ-MINDFULNESS σας μαθαίνει: - Να επιβραδύνετε τους ρυθμούς, να νιώθετε πιο προσγειωμένοι και να έχετε αυτοέλεγχο. - Να ελευθερωθείτε από αρνητικές σκέψεις. - Να αυξήσετε την επίγνωση και να αποκτήσετε αίσθηση προοπτικής. - Να διαχειριστείτε τις απαιτήσεις των άλλων. - Με αυτόν τον οδηγό θα μπορέσετε να κάνετε την καθαρή σκέψη συνήθεια και να έχετε μια καλύτερη και πολύ πιο εύκολα διαχειρίσιμη ζωή.