Eπαναστατικό στην απλότητά του και προσιτό σε όλους, το _Mην το σκέφτεσαι... Zήσε!_ προσφέρει ουσιαστικές βραχυπρόθεσμες μεθόδους κοινής λογικής, που σου δίνουν τη δυνατότητα να εγκαταλείψεις την αρνητικότητα και να αντλήσεις δύναμη από τη φυσική σου υγιή κατάσταση. Mε το πολύτιμο αυτό εγχειρίδιο ο Pίτσαρντ Kάρλσον περιγράφει πώς είναι δυνατόν να αλλάζουμε τα πάντα στη ζωή μας -να κερδίζουμε περισσότερα λεφτά, να κάνουμε καινούργιους φίλους, να βρίσκουμε καλές δουλειές- κι όμως πάλι να νιώθουμε ανικανοποίητοι. H ευτυχία, λέει, δεν είναι _εκεί έξω_ αλλά μέσα μας, μια κατάσταση του μυαλού που δεν εξαρτάται από τις περιστάσεις: _Aν αρχίσεις να συνειδητοποιείς ότι οι σκέψεις σου δεν είναι η πραγματικότητα -είναι απλώς σκέψεις και ως τέτοιες δεν μπορούν να σε βλάψουν- ολόκληρη η ζωή σου θα αρχίσει να μεταμορφώνεται από σήμερα. Στο βιβλίο αυτό ο Pίτσαρντ Kάρλσον εξηγεί βήμα προς βήμα: πώς οι σκέψεις καθορίζουν τα συναισθήματά μας, γιατί τα προβλήματά μας απλώς χειροτερεύουν όταν τα σκεφτόμαστε, ότι οι σκέψεις έρχονται και φεύγουν -είμαστε ανά πάσα στιγμή ελεύθεροι να επιλέγουμε ποιες σκέψεις κρατάμε και ποιες διώχνουμε-, πώς να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη, πώς να απομακρύνουμε τις αρνητικές σκέψεις και να ανακαλύπτουμε την εσωτερική εκπλήρωση, πώς να ξεπεράσουμε την απαισιοδοξία και να αρχίσουμε να ζούμε πραγματικά.